8 conseils pour retrouver du travail après une longue période d’inactivité
Publié le 15 avril 2024
Recherche d’emploi infructueuse, formation longue durée, maladie, responsabilités familiales, projets personnels, congé sabbatique… les raisons derrière une longue période d’inactivité sur le marché du travail peuvent être difficiles à expliquer dans sa candidature pour un nouvel emploi.
En fonction de vos raisons, adaptez votre approche pour retrouver du travail après une longue période d’inactivité en suivant nos huit conseils adaptés à des situations courantes.
Si vous avez suivi une formation de longue durée ou consacré du temps à des projets personnels :
Il est tout à fait normal de ressentir une certaine appréhension quant à votre retour sur le marché du travail. Cependant, cette période d’inactivité au sein d’une société n’est pas une période d’inactivité totale en soi.
Il est tout à fait acceptable de mettre en avant votre formation ou un projet personnel, du moment que vous explicitez ce que vous en avez tiré et comment cela vous a aidé à acquérir de nouvelles compétences ou de l’expérience pertinente au poste que vous visez.
Si votre projet personnel est difficile à relier à votre activité souhaitée, n’ayez pas peur d’assumer pleinement votre choix de prendre du temps pour un projet qui vous passionne. Cela démontre votre curiosité, votre enthousiasme ainsi que votre capacité à l’introspection, des qualités nécessaires pour le développement professionnel autant que personnel.
Ce qui compte est la manière dont vous présentez cette expérience enrichissante et comment vous adaptez votre histoire selon votre interlocuteur. Après tout, le monde du travail s’adapte aussi aux employés et à leurs attentes professionnelles et personnelles qui évoluent dans le temps !
Pour vous aider dans votre recherche de travail dans ce scénario, l’objectif central de votre candidature doit toujours rester de mettre en avant votre expérience, vos compétences dont vos hard skills et soft skills transférables et votre qualification pour le poste.
Vous devez donc :
1. Mettre en valeur vos compétences transférables
Que vous ayez suivi une formation spécialisée ou développé de nouvelles compétences dans le cadre de projets personnels, assurez-vous de les mettre en avant sur votre CV et lors de vos entretiens d’embauche. Expliquez en quoi ces compétences peuvent être bénéfiques pour l’entreprise et comment vous les avez acquises, comme pour une candidature traditionnelle.
N’oubliez pas que la présentation de votre profil par le biais du modèle de CV que vous aurez choisi aura tendance à influencer l’impression que le recruteur se fera de vous.
2. Rester informé sur votre secteur d’activité
Pendant votre période d’inactivité, il est essentiel de rester informé sur les dernières tendances et évolutions de votre secteur d’activité. Suivez des formations en ligne, participez à des ateliers ou des séances en ligne ou rejoignez des groupes professionnels pour rester informé et démontrer votre engagement envers votre domaine d’expertise.
3. Réseauter avec des professionnels du secteur
Le réseautage en ligne et en présentiel est un élément essentiel dans la recherche d’emploi, surtout après une période d’inactivité. Profitez des événements de réseautage locaux ou des plateformes en ligne telles que LinkedIn pour établir des contacts avec des professionnels de votre secteur.
Partagez votre expérience sur le déroulement de votre formation ou de vos projets personnels et demandez des conseils et des recommandations. N’hésitez pas à faire appel à des recruteurs pour diffuser votre profil afin de diversifier votre stratégie de recherche en accédant au marché caché de l’emploi.
Même pendant votre période d’inactivité, il est important de rester connecté avec votre réseau professionnel, dont votre ancien réseau. Le maintien d’un contact, régulier ou occasionnel, avec d’anciens collègues ou professionnels dans votre secteur peut participer au succès de votre recherche d’emploi par la suite, notamment en obtenant des recommandations.
Vous avez subi une maladie ou été pris par des responsabilités familiales importantes :
Si vous avez été confronté à une maladie ou si vous avez dû assumer des responsabilités familiales importantes qui ont entraîné une interruption de votre carrière professionnelle, tel un long congé parental par exemple, retrouver du travail peut s’avérer être un défi de taille. Cependant, il est tout à fait possible de reprendre le fil de votre carrière en se montrant persévérant.
Vous devez donc :
4. Prendre soin de votre santé mentale et physique
Avant de vous lancer dans la recherche d’emploi, assurez-vous de prendre soin de votre santé mentale et physique de manière adéquate. En effet, une longue période d’inactivité dûe à la maladie peut aussi être vécue difficilement et affecter votre confiance en soi. Il est essentiel de prendre le temps de vous reposer adéquatement et de maintenir un réseau de personnes qui vous soutiennent dans vos efforts de recherche d’emploi, dont un professionnel de la santé, un coach ou un conseiller EURES qualifié par exemple.
5. Explorer des options flexibles
Si vous avez des responsabilités familiales importantes qui nécessitent toujours une partie de votre temps ou que votre état de santé n’est plus comme avant, ne négligez pas des options de travail flexibles telles que le travail à temps partiel, les horaires flexibles ou le télétravail. Éventuellement, n’oubliez pas que la négociation fait partie du jeu lors du processus de recrutement.
Vous avez fait le choix d’un congé sabbatique ou entrepris un long séjour à l’étranger :
Ces opportunités ont l’avantage d’être de réelles expériences enrichissantes et stimulantes qui ont certainement contribué à votre développement personnel et professionnel. Maintenant que vous êtes de retour sur le marché du travail, vous devez donc :
6. Mettre en avant vos expériences internationales dans votre candidature
De nombreux employeurs apprécient les candidats qui ont une expérience internationale car cela démontre une ouverture d’esprit, une capacité d’adaptation, voire même des compétences linguistiques intéressantes, un atout considérable sur le marché du travail, surtout dans un contexte mondialisé. Que vous soyez parti à l’étranger dans le cadre d’un séjour linguistique ou en tant que PVTiste, sachez que vous avez de quoi valoriser votre candidature !
7. Préciser vos compétences linguistiques dans un contexte professionnel
En fonction du pays où vous avez séjourné, il est probable que vous ayez amélioré vos compétences linguistiques dans une ou plusieurs langues étrangères. Mettez en avant ces compétences sur votre CV et soyez prêt à les démontrer lors des entretiens d’embauche.
8. Expliciter ce que votre congé sabbatique vous a permis d’accomplir
Nul besoin de détailler chaque aspect de cette période lors du retour de votre congé sabbatique. Focalisez-vous sur les compétences développées en lien avec le domaine qui vous intéresse et gardez les anecdotes pour l’entretien, si le recruteur s’y intéresse.
Enfin, il est effectivement difficile de justifier les périodes de chômage prolongé ou une recherche d’emploi infructueuse dans une candidature ou lors d’un entretien.
Néanmoins, vous devez présenter cette période de manière positive en mettant en avant à la fois :
- vos efforts de recherche et votre détermination à retrouver un emploi qui correspond à votre profil et à vos compétences
- vos efforts de perfectionnement de compétences et de connaissances en autodidacte ou de formation continue
- toute expérience pertinente au domaine ou au poste que vous visez, en incluant des activités bénévoles
Pensez aussi à la manière dont vous vous présentez, notamment si vous êtes un profil atypique, par exemple.
Peu importe les raisons derrière votre période d’inactivité, soyez prêt à justifier toute période d’inactivité longue afin qu’elle ne devienne pas un “red flag” pour les recruteurs lors de l’évaluation de votre candidature. Ne vous attardez pas sur vos expériences négatives telles que vos problèmes de santé ou vos difficultés personnelles.
Concentrez-vous plutôt sur les leçons que vous avez retenues et sur la manière dont vous avez surmonté ces obstacles. Montrez que vous êtes capable de persévérance et que vous êtes tourné vers l’avenir en mettant l’accent sur vos projets futurs et sur vos aspirations professionnelles.
