8 façons simples de stimuler votre créativité au bureau
Publié le 3 mars 2016
Le fait d’être créatif a des avantages sur notre santé, sur notre bonheur et même sur notre productivité. La créativité a non seulement la capacité de réduire notre niveau de stress, mais elle a l’avantage de nous équiper grandement en milieu professionnel. Surtout lorsque l’on travaille dans des domaines artistiques ou créatifs.
Afin de vous éviter d’être muet comme une carpe lors de votre prochaine réunion de brainstorm, je vous livre aujourd’hui 8 façons de stimuler votre créativité en moins de 10 minutes.
1. Griffonnez à votre bureau
Sortir un stylo et du papier brouillon est l’une des façons les plus simples pour exercer le côté droit de votre cerveau. De plus, griffonner peut vous aider à générer de nouvelles idées quand vous avez un cas de blocage. Assurez-vous de le faire seulement lorsque vous êtes en solo, pas quand vous êtes dans une réunion, car vos collègues risqueraient de ne pas apprécier.
2. Buvez du café
En panne d’inspiration? Prenez une bonne tasse de joie! Le café peut vous donner une meilleure concentration, vous aidant ainsi à connecter vos idées.
3. Prenez une marche
Il semblerait que le fait de marcher stimule notre inspiration créatrice. Alors, prenez une pause de 10 minutes et dégourdissez-vous les jambes!
4. Écoutez de la musique
Il paraît que nos cerveaux fonctionnent mieux après avoir écouté de la musique. Mais attention, l’astuce fonctionnerait seulement si c’est de la musique que nous aimons. Mettez votre playlist préférée et laissez couler l’inspiration!
5. Lisez
Prenez une pause de 5-10 minutes et profitez-en pour lire votre magazine ou votre blogue préféré. La lecture nous aide à ouvrir nos esprits à de nouvelles façons de penser, ce qui est un excellent moyen de stimuler notre créativité rapidement.
6. Épinglez!
Lorsque vous sentez que votre cerveau est sur le point d’exploser ou que vous êtes à court d’inspiration, ouvrez Pinterest dans une nouvelle fenêtre du navigateur. Avec des millions de grandes idées, vous y trouverez certainement (et très rapidement) votre inspiration.
7. Prenez le temps de relaxer
Avec toutes les informations que nous absorbons chaque jour, notre cerveau a toutes les raisons de se sentir surchargé. Donnez une pause de 2-3 minutes à votre matière grise et ne pensez à rien.
8. Faites une sieste
Si vous travaillez à la maison, ce conseil est pour vous. Soyons honnêtes, la plupart d’entre nous ne dorment pas les 8 heures recommandées chaque nuit. Une sieste de 10 minutes peut être juste ce dont vous avez besoin pour donner à votre cerveau un élan créatif.
Et vous? Avez-vous des trucs pour stimuler votre créativité au bureau? Laissez-les dans les commentaires!
